혈관 건강1 혈관 건강을 위한 최고의 식품 6가지 건강한 혈관은 몸의 전반적인 건강에 필수적입니다. 오늘은 혈관을 지키는 6가지 음식에 대해 알아보겠습니다. 사과의 효과사과는 우리의 건강에 여러 가지 유익한 효과를 제공합니다. 특히 혈관 건강을 촉진하는 데 중요한 역할을 하는 두 가지 주요 성분인 펙틴과 폴리페놀에 대해 알아보겠습니다. 펙틴의 혈관 청소 효과사과에 포함된 수용성 섬유인 펙틴은 장에서 콜레스테롤의 흡수를 차단하는데 효과적입니다. 이로 인해 혈관 내 지방이 축적되는 것을 억제하고, 결과적으로 심혈관계 질환의 위험을 줄여줍니다."혈액 순환이 원활하지 않으면 여러 질병이 발생할 수 있으므로, 혈관을 청소하는 것이 중요하다."아래는 사과의 펙틴이 혈관 건강에 미치는 영향을 정리한 표입니다.효능설명콜레스테롤 감소펙틴이 장에서 콜레스테롤의 흡수를 차.. 카테고리 없음 2025. 6. 12. 더보기 ›› 이전 1 다음
