건강12 통풍의 증상과 원인은 무엇인가? 통풍은 많은 사람들이 간과하는 질환으로, 적절한 관리가 필요합니다. 이 글에서는 통풍의 증상과 원인, 그리고 치료 방법을 다루겠습니다. 통풍의 정의와 증상 통풍이란 무엇인가통풍은 요산이라는 물질이 몸에서 제대로 배출되지 않아 과도하게 축적되는 질환입니다. 보통 요산은 음식을 소화하는 과정에서 형성이 되며, 혈중에 녹아 있다가 소변으로 배출됩니다. 그러나 통풍 환자의 경우, 혈액 내 요산 농도가 지나치게 높아지며, 이로 인해 요산 결정체가 관절에 침착하여 염증 반응을 유발하게 됩니다. 통풍은 주로 40~50세의 남성에서 처음 나타나는 경향을 보이며, 잘 알려진 통증과 불편함 때문에 삶의 질을 크게 저하시킬 수 있습니다.“통풍은 한때 부유층의 질환으로 여겨졌지만, 현재는 모든 계층에서 발생할 수 있습니다.”.. 카테고리 없음 2025. 6. 15. 더보기 ›› 멜라토닌 효능과 약국 활용법 궁금증 해소 멜라토닌은 건강에 중요한 역할을 하는 호르몬으로, 최근에는 약국에서 판매가 가능해졌습니다. 이제 그 효능과 올바른 활용법을 이해하는 것이 중요합니다. 멜라토닌의 정의와 역할멜라토닌(melatonin)은 수면 호르몬으로 널리 알려져 있으며, 인체의 생체 리듬을 조절하고 여러 생리적 기능을 수행하는 중요한 호르몬입니다. 주로 밤에 송과선에서 분비되며, 여러 연구를 통해 항치매, 항노화, 항산화 작용이 있는 것으로 밝혀졌습니다. 이 섹션에서는 멜라토닌의 주요 역할을 세 가지 하위 섹션으로 나누어 살펴보겠습니다. 수면 호르몬으로서의 기능멜라토닌은 수면의 질을 높이고 잠드는 시간을 조절하는 역할을 합니다. 뇌의 송과선에서 분비되는 이 호르몬은 주로 낮에 낮은 수치로 존재하다가 밤에 집중적으로 분비되며, 오후 11.. 카테고리 없음 2025. 6. 12. 더보기 ›› 비대면진료 시범사업 보완사항은 무엇인가 비대면진료 시범사업이 12월 15일부터 보완됩니다. 변화된 내용으로 의료 접근성이 어떻게 개선되는지 알아보세요.의료 접근성 향상 방안의료 접근성을 강화하는 것은 현대 사회에서 매우 중요한 과제입니다. 최근 비대면 진료 시범사업을 통해 추진되는 여러 방안들은 국민이 더욱 쉽게 의료 서비스를 이용할 수 있도록 돕고 있습니다. 아래 섹션에서 각 방안에 대해 자세히 살펴보겠습니다.대면진료 경험 조정비대면 진료를 이용하기 위해서는 대면 진료 경험이 필요합니다. 하지만 기존의 기준은 만성 질환자는 1년 내, 그 외 질환자는 30일 내 동일 의료기관에서 대면 진료를 받은 경험이 있어야 했으나, 이는 여러 면에서 비효율적이었습니다. 앞으로는 6개월 이내 대면진료 경험이 있으면 의사의 판단에 따라 비대면 진료가 가능해집.. 카테고리 없음 2025. 6. 11. 더보기 ›› 당뇨병 관리 목표 및 방법은 무엇인가 당뇨병 관리의 핵심은 혈당 조절입니다. 올바른 관리 목표를 세워 합병증을 예방하는 것이 중요합니다. 당뇨병의 혈당 조절 목표당뇨병 관리에서 혈당 조절은 매우 중요한 요소입니다. 적절한 혈당 조절은 만성 합병증의 위험을 줄이는데 기여하며, 건강한 생활을 유지하는 데 필수적입니다. 다음에서는 당뇨병 환자가 목표로 삼아야 할 혈당 기준에 대해 알아보겠습니다. 식전 및 식후 혈당 기준당뇨병 환자의 혈당 조절을 위한 기준은 식전 혈당과 식후 2시간 혈당입니다. 이는 질병 관리의 가장 기본이 되는 요소로 아래와 같이 설정됩니다:구분정상 수치조절 목표공복혈당70~100 mg/dl80~130 mg/dl식후 2시간 혈당90~140 mg/dl이 기준을 준수하는 것은 당뇨병 환자들이 일상에서 혈당을 효과적으로 조절하는 데 .. 카테고리 없음 2025. 6. 11. 더보기 ›› 비오틴 섭취로 탈모를 예방할 수 있을까 비오틴은 모발과 손톱, 에너지 생성에 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는 비오틴 섭취의 이점을 살펴보겠습니다.비오틴과 탈모 예방의 관계탈모 문제로 고민하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 이러한 문제 해결을 위한 다채로운 방법 중에서 비오틴이라는 영양소가 각광받고 있습니다. 이번 섹션에서는 비오틴의 모발 성장 촉진 효과, 케라틴과의 관계, 그리고 탈모 위험 감소에 대해 자세히 알아보겠습니다.비오틴의 모발 성장 촉진 효과비오틴은 비타민 B군의 일종으로, 종종 '탈모 비타민'으로 불립니다. 이 음식물이 체내에서 어떤 역할을 하는지에 대해 살펴보면, 비오틴은 모발 생장을 촉진하는 데 큰 도움을 줍니다. 실질적으로 비오틴이 포함된 건강기능식품을 정기적으로 섭취하면 모발의 굵기와 생명력에 긍정적인 영향을 끼친다는 연.. 카테고리 없음 2025. 6. 10. 더보기 ›› 이전 1 2 3 다음