가스라이팅자가진단1 가스라이팅 자가진단 방법과 대처법 가스라이팅은 심리적 학대의 한 형태로 자신에 대한 의심을 심어주고 자존감을 떨어뜨릴 수 있습니다. 오늘은 이러한 가스라이팅의 피해를 피하기 위해 스스로 자가진단을 하는 방법과 이를 대처하는 법, 가스라이팅의 징후 및 대처 전략, 그리고 자가진단 툴을 활용하는 방법을 알아보겠습니다. 가스라이팅의 정의와 징후가스라이팅은 누군가가 다른 사람의 현실 인식이나 정신 상태를 조작하거나 왜곡하여 그 사람의 신뢰를 떨어뜨리는 심리적 조작 tactic입니다. 이 용어는 연극 '가스등(Gas Light)'에서 유래되었으며, 오늘날까지도 많은 사람들이 경험하는 문제를 설명하는데 사용됩니다. 가스라이팅의 피해자는 결국 자신의 기억, 인지 능력, 감정에 의문을 제기하게 되며, 이는 그들의 정신 건강과 자아 존중감을 심각하게 .. 카테고리 없음 2025. 8. 7. 더보기 ›› 이전 1 다음
